MUSTA

MUSTA Echo Space

avatar

Anonymous User

Kamusta ka?

Minsan mahirap mag-open up, pero okay lang na hindi maging okay. May mga taong handang makinig sa’yo.

3 Comments

User 1 Image
User 2 Image
User 3 Image
avatar

Anonymous User

Paano mo hinaharap ang stress?

Stress ay normal, pero paano mo ito hinaharap? Ano ang mga ginagawa mong paraan para ma-manage ito?

2 Comments

User 4 Image
User 5 Image
avatar

Anonymous User

Ano ang nagpapasaya sa’yo?

Sa kabila ng mga pagsubok, may mga bagay pa rin na nagbibigay ng saya. Ano ang mga simpleng bagay na nagpapangiti sa’yo?

3 Comments

User 6 Image
User 7 Image
User 8 Image
avatar

Anonymous User

Tips sa Pag-aalaga ng Mental Health

Narito ang ilang simpleng paraan para maalagaan ang iyong mental health: magpahinga, kumain nang maayos, at makipag-usap sa iba.

2 Comments

User 9 Image
User 10 Image

Tags

Mental Health
Anxiety
Depression
Self-Care
Stress Management
Relationships
Therapy & Counselling

Copyright @ Ayahtek 2023